前重了，皮肤粗糙暗沉，那是因为夏天刚刚过去，细胞经过一个夏天的煎熬之后一到秋天气候干燥，本来缺水的皮肤一经风干，黑色素迅速分泌爬到我们皮肤表面了。想要去除脸上斑点，日常生活中一些食物也能起到有效祛斑的作用。1. 牛奶牛奶能有效改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤
新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。2. 西红柿实验证明西红柿所含有的维生素C是抑制皮肤黑色素形成的有效物质，它不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。3. 黄豆黄豆是在祛斑食物里的大名已经远近闻名了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。4. 柠檬柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，去除斑点。5. 猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点。适当食补+补水，让您的肌肤非同一般，保湿与赋活滋养。
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