11月每个城市都会出现大量的桔子，水果店或者超市桔子到处都是价格又非常便宜，而且深受老中青的欢迎，那么你真的会吃桔子吗，怎么吃才健康呢？四川逍遥网的健康顾问就来为您解读如何吃桔子更健康！桔子中含有大量的生物碱能够有效的分解身体的脂肪，而且桔子中的膳食纤维可
以帮助我们减少对于脂肪的吸收，
所以您要是想减肥的话一定要记得餐前吃桔子，很多人说桔子不适合餐前吃，怕桔子中的酸性物质会影响我们的肠胃，其实桔子只要不是空腹吃就一点问题也没有，一般我们不建议早餐之前吃，其他时间都是可以尽情吃的，而且桔子的肉中富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，桔子去除皮后白色的絮状物体化可以痰止咳并且对于痰中带血等症有很好的治疗功效。虽然好处多，但是任何东西也不能吃过了，一点吃多了就有可能引起上火，舌头上起泡，牙周上火发炎，这都有可能发生，根据科学统计，每天吃1-3个桔子最好，这样可有完全的发挥桔子的作用。现在我们不光能看到桔子这样的水果，还有大量的桔子制品，比如桔子罐头，桔子蜂蜜茶，橘子汁等等，这些都可以很好的补充我们身体中各种维生素，对于女士来说还能有美容美白的功效，所以桔子怎么吃更健康四川逍遥网的健康顾问帮我们很好的解答了一次！
以帮助我们减少对于脂肪的吸收，
所以您要是想减肥的话一定要记得餐前吃桔子，很多人说桔子不适合餐前吃，怕桔子中的酸性物质会影响我们的肠胃，其实桔子只要不是空腹吃就一点问题也没有，一般我们不建议早餐之前吃，其他时间都是可以尽情吃的，而且桔子的肉中富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，桔子去除皮后白色的絮状物体化可以痰止咳并且对于痰中带血等症有很好的治疗功效。虽然好处多，但是任何东西也不能吃过了，一点吃多了就有可能引起上火，舌头上起泡，牙周上火发炎，这都有可能发生，根据科学统计，每天吃1-3个桔子最好，这样可有完全的发挥桔子的作用。现在我们不光能看到桔子这样的水果，还有大量的桔子制品，比如桔子罐头，桔子蜂蜜茶，橘子汁等等，这些都可以很好的补充我们身体中各种维生素，对于女士来说还能有美容美白的功效，所以桔子怎么吃更健康四川逍遥网的健康顾问帮我们很好的解答了一次！