【兔兔体验】从清洁开始到头皮发丝的养护你做对了吗？关于顶上的美丽与呵护，兔兔体验有最精辟的建议，守护秀发的健康与美丽就从头开始吧！头皮屑好困扰？尴尬恼人的头皮屑绝对不能治标不本，且不论油性或干性发质，都有可能因为皮脂腺过度分泌皮脂，造成头皮敏感和角质的过度剥落。但，也不要以为经常或用力清洗头发就可以解决头皮屑问题。长期过度清洗反而会使得头皮更加敏感，甚至造成发炎。每隔一天洗头一次，并且选择中性的抗屑洗发精，便能帮助头皮恢复酸碱平衡。此外，像是添加二硫化硒、水杨酸
、神经酰胺、锌、硒和维他命PP等成分的洗发精，都有助于减缓头皮屑的困扰。女生也可能面临脱发的问题幸好，一般女性面临的大部分是所谓的可逆性脱发，意指尚有毛囊存在，如圆形秃、压力性脱发、营养不良、产后脱发等；但另一种常见的压力性脱发也不在少数，因为社会环境促成的升学压力、工作业绩压力，甚至沉迷在线游戏，或是经常生气愤怒、过度情绪化，或是减肥方式失当、偏食造成营养失调等，都可能造成不正常的脱发现象。也别忽略了经常染烫造型或使用发胶、发蜡等有含有化学药剂造型品，并欠缺保养护理观念，长时间使用不断刺激伤害头皮和毛囊，也会引起脱发情况发生。饮食要均衡为了追求完美的体态，许多女生整天下来饮食内容就只有生菜色拉、全麦面包、、综合维他命及水果。表面看起来非常健康，但实际上却不够均衡。因为头发的生成原料主要就是胺基酸，而胺基酸的来源就是饮食中的蛋白质，因此，适量摄取奶、蛋、鱼、肉及豆类食物对于头发生长来说很重要。此外，像是必需脂肪酸、维生素、矿物质及微量元素的均衡摄取，并及早养成均衡饮食及吃早餐的好习惯，对于打好健康亮丽发丝的基础也是很有帮助。正确洗发步骤由于头皮算是脸部肌肤的一部份，
可以藉由肤质检测来判断头皮的性质，若为油性发质，可以选择去油、清爽型的洗发精，清洁力较够，一天清洗一次；而干性的头皮较为敏感，有时会出现干痒，建议使用一般或滋润的洗发乳，可两到三天清洗一次即可。把洗发品倒在掌心双手来回搓揉起泡后，再将洗发精均匀抹开在头顶，千万不要将洗发精直接且大量的往头顶倒，避免让含有化学成分的洗发精直接接触头皮、造成刺激。
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、神经酰胺、锌、硒和维他命PP等成分的洗发精，都有助于减缓头皮屑的困扰。女生也可能面临脱发的问题幸好，一般女性面临的大部分是所谓的可逆性脱发，意指尚有毛囊存在，如圆形秃、压力性脱发、营养不良、产后脱发等；但另一种常见的压力性脱发也不在少数，因为社会环境促成的升学压力、工作业绩压力，甚至沉迷在线游戏，或是经常生气愤怒、过度情绪化，或是减肥方式失当、偏食造成营养失调等，都可能造成不正常的脱发现象。也别忽略了经常染烫造型或使用发胶、发蜡等有含有化学药剂造型品，并欠缺保养护理观念，长时间使用不断刺激伤害头皮和毛囊，也会引起脱发情况发生。饮食要均衡为了追求完美的体态，许多女生整天下来饮食内容就只有生菜色拉、全麦面包、、综合维他命及水果。表面看起来非常健康，但实际上却不够均衡。因为头发的生成原料主要就是胺基酸，而胺基酸的来源就是饮食中的蛋白质，因此，适量摄取奶、蛋、鱼、肉及豆类食物对于头发生长来说很重要。此外，像是必需脂肪酸、维生素、矿物质及微量元素的均衡摄取，并及早养成均衡饮食及吃早餐的好习惯，对于打好健康亮丽发丝的基础也是很有帮助。正确洗发步骤由于头皮算是脸部肌肤的一部份，
可以藉由肤质检测来判断头皮的性质，若为油性发质，可以选择去油、清爽型的洗发精，清洁力较够，一天清洗一次；而干性的头皮较为敏感，有时会出现干痒，建议使用一般或滋润的洗发乳，可两到三天清洗一次即可。把洗发品倒在掌心双手来回搓揉起泡后，再将洗发精均匀抹开在头顶，千万不要将洗发精直接且大量的往头顶倒，避免让含有化学成分的洗发精直接接触头皮、造成刺激。
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