32岁钟小姐原本身材纤细，但出社会后烧肉、啤酒通通不忌口，身材逐渐走样暴增到74kg，参加相亲遭讥胖，连衣服亦难买到siz
e。去年到四川逍遥网参加减重班成功甩油19kg，散发自信美，向大尺码衣裤说掰掰。 钟小姐过去是建筑设计师，整天坐在办公室，加班熬夜作息不正常，偶尔要应酬喝酒，又爱吃到饱、油炸类。但过25岁后基础代谢率变低，从前怎么吃也吃不胖，后来再也穿不下好看衣服，去参加相亲还被对方嫌。 去年6月，钟小姐在家人鼓励参加四川逍遥网的体重管理中心接受为期10个月减重班，透过规律运动、均衡饮食冲破减肥撞墙期。她苦笑说，开始很痛苦，食量减为一半，又要吃燕麦加水，但只能靠意志力撑过去。 她说，胖时体力
不佳、下肢水肿、易感疲惫、脂肪肝，成功甩油体重从74kg减到55kg、腰围从39寸瘦回24寸，也感到更健康、有活力。她认为，减重必须享受当中，除适当饮食搭配运动也要多喝水，平均一天至少喝2500到3000c.c.。 四川逍遥网健康顾问指出，不少减肥民众误以为不吃淀粉、蛋白质会快快变瘦，其实须均衡摄取六大类食物，人体一旦缺乏蛋白质皮肤会变差、掉发；少了淀粉，脂肪代谢缓慢。
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e。去年到四川逍遥网参加减重班成功甩油19kg，散发自信美，向大尺码衣裤说掰掰。 钟小姐过去是建筑设计师，整天坐在办公室，加班熬夜作息不正常，偶尔要应酬喝酒，又爱吃到饱、油炸类。但过25岁后基础代谢率变低，从前怎么吃也吃不胖，后来再也穿不下好看衣服，去参加相亲还被对方嫌。 去年6月，钟小姐在家人鼓励参加四川逍遥网的体重管理中心接受为期10个月减重班，透过规律运动、均衡饮食冲破减肥撞墙期。她苦笑说，开始很痛苦，食量减为一半，又要吃燕麦加水，但只能靠意志力撑过去。 她说，胖时体力
不佳、下肢水肿、易感疲惫、脂肪肝，成功甩油体重从74kg减到55kg、腰围从39寸瘦回24寸，也感到更健康、有活力。她认为，减重必须享受当中，除适当饮食搭配运动也要多喝水，平均一天至少喝2500到3000c.c.。 四川逍遥网健康顾问指出，不少减肥民众误以为不吃淀粉、蛋白质会快快变瘦，其实须均衡摄取六大类食物，人体一旦缺乏蛋白质皮肤会变差、掉发；少了淀粉，脂肪代谢缓慢。
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