受高温湿热的环境，容易出现晕眩、呕吐感，或者是肌肉疼痛造成热痉挛，除了到阴凉处休息、降温、补充盐水，平日饮食也可以轻松预防中暑。四川逍遥网健康顾问告诉我们冬瓜清心降火、排毒消水肿心静自然凉不管用，吃冰上火又难降温，改吃冬瓜清热解暑才是王道！火气旺盛无法顺利排出时，身体肯定像个高压锅，闷热难受。冬瓜味甘性寒，高钾低钠的特色可利尿消水肿、排毒；因生津解渴、降心火，常作为夏季凉补首选，消暑效果非常好。另外具有皂素成分，能
抑制肥胖，以及丰富的维生素C，可美肌护肤，预防热感冒。 四川逍遥网健康顾问推荐用冬瓜入菜，松软口感加上丰富纤维质，还能健脾胃、提升食欲，
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