有人抽脂却在手术台上心跳停止，送医后不治身亡的意外。不少整形外科医师都曾提醒，和其他整形手术相比，抽脂风险确实略高；若想要健康地减重，最好的方法还是透过运动和饮食控制，而这两者中，又以后者较简单。 四川逍遥网健康顾问表示，平均来说，每一万个抽脂案例，就会发生一个可能致命的并发症，其中最严重的情况为脂肪栓塞。抽脂时抽吸管进到体内后，是大面积地破坏并抽出脂肪组织，并会弄破一些小血管，若有微小脂肪经破裂血管进入血液循环，到达一定的量时就可能肺栓
塞。一旦发生肺栓塞，病人会出现呼吸困难、急促、发烧、心悸等症状，若及早发现、紧急处理，大多可痊愈，怕的是医护人员未警觉，以及后援急救设备不足造成致命危机。 其实，手术无论大小，皆存在一定风险，减重最好还是借由运动与饮食控制这些自然的方式。整体而言，饮食控制比增加运动量要简单的多，少吃是最有效的减重方法！ 吃饭
时先吃大量烫青菜，有助减重。用餐注意这两事 控制体重变容易。另外用餐时如能做到下列这两件事，也有助于控制体重： 1.先吃有大量绿叶、低热量的烫青菜，胃盛载食物的空间就会变小，能够减少吃进体内食物的总热量。2.尽量避免吃油炸食物、含糖饮料、面包、冰淇淋、蛋糕、饼干等高热量食品。
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塞。一旦发生肺栓塞，病人会出现呼吸困难、急促、发烧、心悸等症状，若及早发现、紧急处理，大多可痊愈，怕的是医护人员未警觉，以及后援急救设备不足造成致命危机。 其实，手术无论大小，皆存在一定风险，减重最好还是借由运动与饮食控制这些自然的方式。整体而言，饮食控制比增加运动量要简单的多，少吃是最有效的减重方法！ 吃饭
时先吃大量烫青菜，有助减重。用餐注意这两事 控制体重变容易。另外用餐时如能做到下列这两件事，也有助于控制体重： 1.先吃有大量绿叶、低热量的烫青菜，胃盛载食物的空间就会变小，能够减少吃进体内食物的总热量。2.尽量避免吃油炸食物、含糖饮料、面包、冰淇淋、蛋糕、饼干等高热量食品。
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