想吃甜点又担心市售的商品有太多添加物吃起来不安心，快来试试四川逍遥
网营养师的设计的4个超简易甜点食谱。 四川逍遥网营养师认为自己做的甜点比市售的美味又安心，只要用简单的道具、抓住小诀窍，人人都能享受做甜点的乐趣。 超简易冰淇淋：450ml份材料，1.嫩豆腐400g；2.蜂蜜4大茶匙；做法：1.豆腐与蜂蜜放进密封袋充分搅拌，把豆腐都打散后冰入冷冻；2.结冻后取出，室温下静置一会儿稍微解冻后隔着袋子捏散豆腐再冰入冷冻；3.重复步骤2几次后即可以增加冰淇淋的滑顺口感。 POINT：可依照自己喜欢的口味调整，加抹茶、肉桂粉或是淋上黑蜜一起吃也好吃！ 口感滑顺抹茶慕斯6小杯份材料：1.嫩豆腐300g；2.牛奶150cc；3.糖适量；4.粉状吉利丁5g；5.抹茶粉1大茶匙；6.黑蜜适量；做法：1.用两大茶匙的水泡开吉利丁粉，再用600w微波30秒2.把豆腐、牛奶与糖放进果汁机搅拌。3.再加入溶解的吉利丁与抹茶粉用果汁机搅拌均匀4.倒入喜欢的容器内，冷藏3小时以上凝固后即可淋黑蜜食用。 POINT：制作时可以把牛奶换成豆浆，更能衬托抹茶的香味。如果没有果汁机可以先把豆腐打碎后再把全部材料充分搅拌。 香蕉义式冰淇淋2小杯份材料：1.嫩豆腐200g；2.香蕉2根；3.炼乳2大茶匙；做法：1.稍微把豆腐切块放进果汁机打碎；2.香蕉切成每段3cm放进果汁机一起搅拌；3.加入炼乳再度搅拌；4.倒进保鲜盒冰冷冻，在快结冻的途中取出2~3次搅拌以增加口感。 POINT：不希望因为香蕉氧化影响冰淇淋颜色，可以
加入适量柠檬汁防止香蕉变色。没有果汁机的话可以把所有材料用叉子打碎搅拌均匀即可。 香蕉优格冰4人份材料：1.优格450g；2.香蕉1根；3.蜂蜜3大茶匙；4.柠檬汁1大茶匙；做法：1.香蕉与柠檬汁放入密封袋内压碎搅拌均匀；2.再加入蜂蜜与优格，封紧袋子开口把所有材料充分捏匀；3.整袋放入冷冻，在快结冻的途中需取出2~3次再度捏匀，吃起来口感会更细致滑顺。
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网营养师的设计的4个超简易甜点食谱。 四川逍遥网营养师认为自己做的甜点比市售的美味又安心，只要用简单的道具、抓住小诀窍，人人都能享受做甜点的乐趣。 超简易冰淇淋：450ml份材料，1.嫩豆腐400g；2.蜂蜜4大茶匙；做法：1.豆腐与蜂蜜放进密封袋充分搅拌，把豆腐都打散后冰入冷冻；2.结冻后取出，室温下静置一会儿稍微解冻后隔着袋子捏散豆腐再冰入冷冻；3.重复步骤2几次后即可以增加冰淇淋的滑顺口感。 POINT：可依照自己喜欢的口味调整，加抹茶、肉桂粉或是淋上黑蜜一起吃也好吃！ 口感滑顺抹茶慕斯6小杯份材料：1.嫩豆腐300g；2.牛奶150cc；3.糖适量；4.粉状吉利丁5g；5.抹茶粉1大茶匙；6.黑蜜适量；做法：1.用两大茶匙的水泡开吉利丁粉，再用600w微波30秒2.把豆腐、牛奶与糖放进果汁机搅拌。3.再加入溶解的吉利丁与抹茶粉用果汁机搅拌均匀4.倒入喜欢的容器内，冷藏3小时以上凝固后即可淋黑蜜食用。 POINT：制作时可以把牛奶换成豆浆，更能衬托抹茶的香味。如果没有果汁机可以先把豆腐打碎后再把全部材料充分搅拌。 香蕉义式冰淇淋2小杯份材料：1.嫩豆腐200g；2.香蕉2根；3.炼乳2大茶匙；做法：1.稍微把豆腐切块放进果汁机打碎；2.香蕉切成每段3cm放进果汁机一起搅拌；3.加入炼乳再度搅拌；4.倒进保鲜盒冰冷冻，在快结冻的途中取出2~3次搅拌以增加口感。 POINT：不希望因为香蕉氧化影响冰淇淋颜色，可以
加入适量柠檬汁防止香蕉变色。没有果汁机的话可以把所有材料用叉子打碎搅拌均匀即可。 香蕉优格冰4人份材料：1.优格450g；2.香蕉1根；3.蜂蜜3大茶匙；4.柠檬汁1大茶匙；做法：1.香蕉与柠檬汁放入密封袋内压碎搅拌均匀；2.再加入蜂蜜与优格，封紧袋子开口把所有材料充分捏匀；3.整袋放入冷冻，在快结冻的途中需取出2~3次再度捏匀，吃起来口感会更细致滑顺。
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