【兔兔网】长期的坐办公室，让你有了习惯性驼背吗？想要透过活化褐色脂肪来轻松减肥吗？四川逍遥网健康顾问告诉我们每天只要做1分钟的肩胛骨运动，就可以预防与改善驼背姿势，让你拥有看起来精神奕奕的端正体态，还能燃烧肩胛骨周围的褐色脂肪，
达到减肥的效果。 褐色脂肪有燃脂的效果，所以活化褐色脂肪有助减肥，四川逍遥网健康顾问表示，人体的脂肪组织分为白色脂肪、褐色脂肪；白色脂肪用来囤积热量，褐色脂肪
则可以燃烧脂肪、为身体带来热量。并且也有研究指出，活化褐色脂肪有助于燃脂与降低内脏脂肪。四川逍遥网健康顾问亦表示，过去认为褐色脂肪在婴儿时期是最为活跃，到了成年人后褐色脂肪就会消失。但是最近的研究指出，成年人身上也存在褐色脂肪。 与没有褐色脂肪的成年人相比，褐色脂肪较多的成年人代谢率提升15％，能多燃烧300卡路里。此外，成年人如果 保留较多的褐色脂肪，也有助于调节血糖。活化褐色脂肪、改善驼背，每天1分钟的肩胛骨减肥运动这样做人体存放褐色脂肪主要在3个地方：肩胛骨周围、脖子后侧与腋下。 因此四川逍遥网健康顾问建议不妨试试下面介绍的肩胛骨减肥运动，每天动动肩胛骨，就可以促进脂肪燃烧、矫正歪斜体态。第1步 脸朝地板趴下，手肘着地打开与肩同宽，双脚弯成90度、脚掌朝上第2步 以这样的姿势上半身慢慢下降，再慢慢回复。做1分钟即可。
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达到减肥的效果。 褐色脂肪有燃脂的效果，所以活化褐色脂肪有助减肥，四川逍遥网健康顾问表示，人体的脂肪组织分为白色脂肪、褐色脂肪；白色脂肪用来囤积热量，褐色脂肪
则可以燃烧脂肪、为身体带来热量。并且也有研究指出，活化褐色脂肪有助于燃脂与降低内脏脂肪。四川逍遥网健康顾问亦表示，过去认为褐色脂肪在婴儿时期是最为活跃，到了成年人后褐色脂肪就会消失。但是最近的研究指出，成年人身上也存在褐色脂肪。 与没有褐色脂肪的成年人相比，褐色脂肪较多的成年人代谢率提升15％，能多燃烧300卡路里。此外，成年人如果 保留较多的褐色脂肪，也有助于调节血糖。活化褐色脂肪、改善驼背，每天1分钟的肩胛骨减肥运动这样做人体存放褐色脂肪主要在3个地方：肩胛骨周围、脖子后侧与腋下。 因此四川逍遥网健康顾问建议不妨试试下面介绍的肩胛骨减肥运动，每天动动肩胛骨，就可以促进脂肪燃烧、矫正歪斜体态。第1步 脸朝地板趴下，手肘着地打开与肩同宽，双脚弯成90度、脚掌朝上第2步 以这样的姿势上半身慢慢下降，再慢慢回复。做1分钟即可。
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